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],鈴木一朗被迫轉職當顧問 本季“不再”出賽 騰訊體育訊 近日《華爾街日報》記者彼得-蓋蒙斯披露了一則體壇軼事,引發吃瓜群眾熱議。故事發生在2017年春訓的一個早上,當時鈴木一朗還效力于邁阿密馬林魚,他在教練辦公室翻看手機的時候發現一條號碼陌生的短信。一朗告訴教練,來信之人自稱問揚基名宿亞歷克斯-羅德里格斯要到了他的電話號碼,

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那人還提出想要與他見面,學習他的柔韌性訓練方法。一名教練問道:“那家伙叫啥來著?”一朗把短信一拉到底,“一個叫湯姆-布雷迪的,

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這該死的湯姆-布雷迪是誰?”報道一出,引爆了球迷們的八卦熱情。布雷迪跟隨新英格蘭愛國者贏得過五次超級碗,是公認的四大精英四分衛之一,竟然有人在北美生活十幾年不曾聽說過布雷迪的大名,如果換作普通人一定會被嘲笑孤陋寡聞。可是,故事的主角一朗同樣聲名卓著,不光他精湛的球技為人所知,刻苦自律的形象也傳為美談。比如說一朗連比賽間隙的時間也趁機做拉伸動作,

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又比如說每天午餐只吃夫人弓子做的咖喱飯,他十年如一日專注棒球的形象早已深入人心。另一方面,雖然布雷迪成績杰出,但因為放氣門等負面事件的影響,討厭他的人為數不少。而一朗則是出了名的人見人愛,不管是比賽現場還是社交網絡,

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各個隊伍的球迷都會情不自禁為他喝彩。所以,如果一朗不認識湯姆-布雷迪?這不但合情合理,甚至有不少人報以好頂贊!那為什么新英格蘭的當家四分衛要“求見”于這位根本不認識他的棒壇名將呢?說起來二人還頗有相似之處。一朗今年44歲,比聯盟平均高出15.6歲,是近年MLB最年長的野手。布雷迪今年40歲,被球迷們戲稱“四旬老漢”,是NFL第五年長的現役球員。兩人在長期的運動生涯中保持著良好的競技狀態,堪稱各自領域的常青樹。一朗自進入大聯盟以來,幾乎從沒有進過傷病名單,唯一一次被迫休養十五天還是因為胃潰瘍。而布雷迪除了曾被沖撞導致賽季報銷一次外,也幾乎和傷病絕緣。想要做到這一點,不光要有良好的生活習慣和日常紀律性,特殊的訓練方法也是必不可少的,布雷迪就曾和一名幫助過諾蘭-瑞安(MLB歷史三振王)的訓練師合作過。鈴木一朗亦有他的獨門秘籍,這還得從他在日本職棒打球的日子說起。上世紀九十年代,和身邊的大多數球員一樣,一朗渴求一身結實的腱子肉,為此沉溺于力量訓練,休賽期尤甚。不過后來他注意到,

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當他的力量訓練由于球季逐步進行,比賽任務繁重而被迫減少時,揮棒動作反而變得更加自如迅捷。一朗不免懷疑:過度的力量訓練帶來的筋肉,會不會是揮棒速度下降、移動遲滯的原因呢?他開始研究替代落后力量訓練的新方案。1999年,一所研發先進訓練技術的日本公司進入了一朗的視線,這家名為World Wing Enterprise的小型連鎖健身房開發了各種專利訓練設備,可以拉伸、放松肌肉群,同時也增加更大的柔韌度和活動范圍。一般的力量訓練往往會令人疲憊不堪,但是在這些新理念的設備上進行的訓練動作可以幫助血液吸收氧氣,促進循環,有提振精神的效果,傳統力量訓練器械會增強某些特定部位,這些器械則協調全身訓練,因此訓練效果更高。舉例而言,有一臺上身訓練器械要求使用者將重物舉過頭頂再拉下來,其獨特的活動關節和流體式動作設置可以放松肩膀,一朗借此練出了不經熱身即可將球從外野直傳本壘板的能力。還有一臺器械,使用者要像田徑選手跨欄那樣兩腿分開坐在上面,推著雙腿從一邊到另一邊往復,鍛煉從骨盆到大腿內側的運動能力,充分鞏固下盤。自打接觸這些設備,一朗就沒再用傳統的方式做力量練習,他相信柔韌性能帶給他力量,成為他的武器。一朗曾經這么解釋:“我以前認為只有通過力量訓練才能提升,但我現在覺得這種練習毫無必要。沒有那種練習,我現在能更好地將我的潛力最大化,毫無疑問,我的揮棒速度比以前快。”一朗作為亞洲人,天生在體格上不能與魁梧的白人或者黑人選手相提并論。但是他選擇了最適合他的訓練方式,不論是打擊技術還是基礎素質,均講究一個“巧”字,通過提升柔韌性來增加力量,既富有效率又減少了傷病風險,讓他能多年健康地馳騁于棒球場。一朗在紐約揚基效力時,隊上的體能訓練師達納-卡瓦利曾研究他的理念,并應用于揚基隊的訓練當中。當時還在揚基打球的羅德里格斯可能領會到了一朗訓練法的奧妙,并想到將其介紹給布雷迪。《華爾街日報》并沒有告訴我們布雷迪到底見到了一朗沒有,但是顯然一朗注重柔韌性的訓練方法是同為老將的布雷迪迫切需要的。反過來,布雷迪誠心求教、精進球技的態度也可能會得到一朗的共鳴,從這點來說,他們真的應該切磋一番。只不過,若是布雷迪如愿和一朗會面,

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除了學習柔韌性訓練外恐怕還得討教一些其他方面的技能。布雷迪在今年2月舉行的超級碗中接球脫手,而費城老鷹的四分衛尼克-福爾斯卻用相同戰術完成了接球達陣,一舉在氣勢上壓倒了愛國者并最終奪冠。別忘了一朗不久前才有過一個精彩的本壘打接殺,布雷迪絕對有必要學習一下他的接球姿勢。(兩好兩壞),百家樂